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Blutdruckmessung wie sie sein sollte: Langzeit-Auswertungen in medizinischer Genauigkeit - Smart, leicht, kompakt und transportabel


Warum ein Smartes Blutdruck-Messgerät die bessere Wahl ist...

Was Sie grundsätzlich bei einer Messung Ihres Blutdrucks beachten sollten, haben wir im vorherigen Kapitel dargelegt.


Um aber wirklich aussagekräftige Ergebnisse zu erzielen, die die Grundlage vernünftiger Entscheidungen bilden, ist mehr erforderlich.
Genau hier setzt Smarte Technologie an.


Mehr zum Thema: http://www.gesundheit.de/krankheiten/gefaesserkrankungen/bluthochdruck-hypertonie/blutdruckmessen-die-meisten-messen-falsch

Mit der Erfassung von Körperparametern - und der Blutdruck ist einer von vielen - verhält es sich ähnlich wie mit Wetterdaten

Natürlich reicht ein simples Thermometer, um mal eben die Außentemperatur zu bestimmen, ein Barometer, um den Luftdruck abzulesen und ein Blick nach draußen sagt einem, ob es regnet oder nicht.

Aber bis sich solche vereinzelten und isoliert betrachteten Wetterdaten, durch langfristige Aufzeichnung, Auswertung, Zuordnung und Statistik zu einem brauchbaren Gesamtbild - eben zu Klimadaten verdichten, die dann eine Prognose erlauben - ist es ein langer Weg.

Genau in diesem Sinne sollten auch Sie Ihre eigenen Körper-Parameter wie Gewicht, Körperfett, Blutdruck usw. als ein Geflecht von Messwerten und Indikatoren im Fluss der Zeit begreifen - ähnlich den Messwerten des Wetters.
Und erst dann, wenn Sie über längere Zeiträume, unter verschiedenen Bedingungen erfasst, ausgewertet und in Beziehung gesetzt werden, ergeben diese einzelnen Messungen ein wirklich brauchbares Gesamtbild; erst dann machen Diagnose und Prognose und konkretes Handeln Sinn.

Genau das ist der Unterschied zwischen einem konventionellen Messgerät und einem Smarten Messgerät.
Smart ist Intelligent - Intelligenz stellt Verknüpfungen her, archiviert über lange Zeiträume und findet Trends, gibt Prognosen und Hilfen.

Dieser Aspekt Smarter Technologie wird meist unterschätzt oder gar nicht wahr genommen.

Ein Smart Blutdruck-Messgerät bietet erheblichen Mehrwert und kann u.U. lebensrettend sein.

Noch mehr Mehrwert durch Komplettierung
Verknüpfen Sie Ihre Blutdruck-Messwerte mit weiteren wichtigen Körper-Daten:
  • Körper-Analyse - Gewicht, Körper-Fett, Wasser, Muskelmasse
  • Herzfrequenz, Puls und Verlauf - Cardio Fitness
  • Aktivität & Fitness
  • Schlafanalyse

Sapere aude
Wage es weise zu sein

Lernen Sie Ihren Körper kennen und nehmen die Dinge selbst in die Hand!

Die Vorteile, die ein Smartes Blutdruckgerät mit App-Anbindung bietet im Überblick:

  • Kontinuierliche und automatische Aufzeichnung der Messwerte - keine Zettelwirtschaft, keine "Erinnerungslücken"
  • Grafische Darstellung der Messwerte über Tage, Wochen, Monate und Jahre hinweg
  • Langzeitstatistik und Trends
  • Präzise Erfassung von Tageszeit und Ort der Messung
  • Notizen, Hinweise und gefühlte Befindlichkeit zu jeder Messung
  • Übertragung von Messdaten an den Arzt des Vertrauens, die Familie oder Freunde - automatisch oder manuell
  • Teilen der Daten im Kreis der Vertrauten - z.B. die Messdaten der geliebten Großeltern immer aktuell mitlesen können, egal wo Sie sich gerade befinden.
  • Optionale Verknüpfung und Zusammenführung der Messungen mit weiteren Gesundheits-Parametern: 
    • Körper-Analyse (Gewicht, Fett, Wasser, Muskelmasse), 
    • Herzfrequenz, Puls und Verlauf 
    • Aktivität
    • Schlaf


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Den eigenen Blutdruck messen, aber richtig - Die Basics...

Die allgemein bekannten Regeln für die Blutdruckmessung in der Schnellübersicht:
  • Vor dem Blutdruck messen eine Ruhe-Pause von drei bis fünf Minuten.
  • Den Blutdruck einmal an beiden Armen messen, danach dann immer an dem Arm mit den höheren Werten messen.
  • Die Messung durchführen, bevor blutdrucksenkende Medikamente eingenommen werden.
  • Der Messpunkt (Manschette) sollte sich auf Herzhöhe befinden und der Arm entspannt sein. Arm idealerweise auf einer Tischplatte ablegen - bei Handgelenkmessung ebenfalls Manschette auf Höhe des Herzens positionieren.
  • Während der Messung ruhig bleiben – husten, lachen oder sprechen kann die Messung verfälschen. Die Beine nicht übereinander schlagen – auch dies kann die Messung beeinträchtigen.
  • Keine Panik, wenn das Messgerät einen zu hohen Wert anzeigt! Messen Sie stattdessen in den nächsten Stunden und Tagen den Blutdruck regelmäßig, um zu überprüfen, ob sich der erhöhte Wert bestätigt.
Soweit die Übersicht... 
Aber was genau bedeutet das?
Um präzise, zuverlässige und aussagekräftige Blutdruckmessungen zu machen, sind einige Grundvoraussetzungen zu beachten.
Den Blutdruck wirklich korrekt zu messen, ist eben nicht trivial 
Noch bevor mit der Messung begonnen werden kann, stellen sich meist schon etliche ungeklärte Fragen: 
  • Wann ist der ideale Zeitpunkt für die Blutdruckmessung? 
  • An welchem Arm soll ich das Blutdruckmessgerät anschließen, besser am rechten oder am linken? 
  • Und welche Blutdruckwerte sind überhaupt normal? 

Hier geben wir Ihnen eine kleine Anleitung zum richtigen Messen Ihres Blutdrucks.
Egal ob Sie mit einem konventionellen oder bereits mit einem Smarten Blutdruckmessgerät messen, diese Regeln sollten beachtet werden.

Systolischer und diastolischer Blutdruck

Damit der Körper mit Blut und damit auch mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden kann, muss das Blut im gesamten menschlichen Kreislauf permanent im Umlauf sein. 
Diese Funktion übernimmt zu großen Teilen unser Herz, das mit jedem Schlag Blut in die Gefäße pumpt, aber auch die sog. Venenklappen, die mit jeder Muskelaktion Blut wieder Richtung Herz transportieren. Da die Gefäßwände, insbesondere der Arterien elastisch sind, können sich diese unmittelbar nach jedem Herzschlag ausdehnen und so die vom Herzen bei einem Schlag gepumpte Blutmenge kurzzeitig aufnehmen, um sie dann langsam weiterzugeben in den Kreislauf. Dadurch wird - trotz der periodisch pochenden Pumpleistung des Herzens - im Körper ein weitgehend kontinuierlicher Fluss des Blutes durch die Arterien und Venen sicher gestellt.
Die Messung des Blutdrucks erfasst üblicherweise zwei Werte, den systolischen und den diastolischen Blutdruck. Der systolische Wert wird in dem Moment bestimmt, in dem sich das Herz zusammenzieht und Blut in die Gefäße gepumpt wird. Der diastolische Wert wird dagegen bei entspanntem Herzmuskel gemessen – also in der Phase der Befüllung des Herzens.

Richtige Messtechnik ist wichtig
Um Ihren Blutdruck zu messen, müssen Sie nicht zum Arzt gehen, sondern Sie können die Werte leicht zuhause mithilfe eines Blutdruckmessgerätes bestimmen. Prinzipiell kann man sagen, dass von Ihnen selbst regelmäßig erfasste Blutdruckwerte aussagekräftiger und zuverlässiger sind, als die, die Ihr Arzt einmalig in seiner Praxis ermittelt. 
Leider wissen viele nicht, wie solch eine Messung richtig durchgeführt wird. Da die Messung des Blutdrucks recht sensibel reagiert, ist hier unbedingte Sorgfalt geboten.

Wie wird der Blutdruck richtig gemessen?
Bevor Sie nun loslegen, um Ihren Blutdruck zu messen, sollten Sie sich eine kleine Pause von mindestens 3 - 5 Minuten gönnen. 
Suchen Sie sich einen bequemen Stuhl und vermeiden Sie jede noch so geringe Anstrengung; der Blutdruck würde sonst sofort in die Höhe getrieben werden.
Zur Messung werden typischer Weise Geräte für den Oberarm oder das Handgelenk verwendet, die über eine Druckmanschette verfügen. Der Messprozess und das Aufpumpen der Manschette erfolgen in der Regel automatisch, bei älteren Geräten oder in Arztpraxen auch noch manuell.
Bei der Messung am Handgelenk sollten Sie zunächst Ihren Puls ertasten, um das Gerät genau an dieser Stelle zu platzieren.
Wichtig für die Messung gerade mit einem Handgelenk-Blutdruckmessgerät ist zudem, dass sich der Messpunkt ungefähr auf der gleichen Höhe wie Ihr Herz befindet!
Bei einer Messung am Oberarm ist dies in der Regel zwangsläufig der Fall und eine Fehlmessung aufgrund fehlerhafter Position eher unwahrscheinlich. 
Wird der Blutdruck aber am Handgelenk gemessen, sollten Ihr Ellenbogen auf einer Tischplatte leicht abgestützt werden und der Unterarm mit dem Handgelenk etwas angehoben sein. Bei der Messung am Oberarm sollte der Unterarm einfach entspannt auf der Tischplatte oder einer Armlehne aufliegen.

Rechts oder links - welcher Arm ist der richtige ?
Prinzipiell können Sie Ihren Blutdruck sowohl am rechten wie auch am linken Arm messen. 
Jedoch wird man meist an einem Arm tendenziell immer einen höheren Wert messen als am anderen. Ob es der rechte oder linke Arm ist, ist von Mensch zu Mensch verschieden.
Daher ist es gut, bei den ersten eigenen Messungen den Blutdruck immer am rechten und am linken Arm zu ermitteln. 
Wenn tendenziell die Werte an einem Arm etwas höher ausfallen als am anderen, sollten Sie grundsätzlich diesen Arm - mit den höheren Werten - für zukünftige Messungen verwenden.
Um den Blutdruck richtig beurteilen zu können, sind prinzipbedingt immer die höheren Werte die entscheidenden.

Morgens... Abends... wann ist die beste Zeit?
Die Messung des Blutdrucks sollte idealerweise morgens erfolgen, denn hohe Blutdruckwerte am Morgen gelten als besonders kritisch. Insbesondere für Patienten, die blutdrucksenkende Medikamente einnehmen, ist die Messung am Morgen in der Regel unabdingbar. Dabei sollte die Messung stets vor der Einnahme der Medikamente erfolgen.
Ihr Blutdruck wird aber auch im Laufe des Tages Schwankungen unterworfen sein. Daher empfiehlt es sich zumindest zu Beginn der eigenen Messungen, den Blutdruck an verschiedenen Tageszeiten zu messen. So können Sie mit der Zeit herausfinden, wann am Tage Ihre Blutdruckwerte am höchsten sind und ob dies z.B. mit bestimmten vorhergehenden Tätigkeiten in Zusammenhang stehen könnte.

Zu hoch oder zu niedrig ? - Auf den richtigen Druck kommt es an.
Die Messung des Blutdrucks gibt Ihnen zwei Werte an die Hand:
  • Den systolischen und den diastolischen Druck. 
Der systolische Wert wird dabei per Definition immer zuerst genannt, dann folgt der diastolische Wert. Der Blutdruck gilt bereits dann als erhöht, wenn nur einer der beiden Werte bei mehreren Messungen zu hoch liegt. Als normal gelten für Erwachsene Werte, die unter 140 mmHg (systolisch) und unter 90mmHg (diastolisch) liegen. Stellen Sie regelmäßig Blutdruckwerte fest, die über diesen Grenzwerten liegen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Zur Themenseite:

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Blutdruck richtig messen: Der QardioARM Smart Blutdruck-Monitor macht es möglich


Warum sollte man ein Blutdruckmessgerät ohne Anzeige und ohne Tasten oder Knöpfe für über 100 Euro kaufen?

Diese Frage wird oft gestellt und immer wieder wird die Meinung geäußert, dass ein Blutdruckmessgerät mit einer App-Anbindung und dem Smartphone als Bedien-Teil nur ein Lifestyle-Gadget sei.
Diese Auffassung aber sollte dringend überdacht werden!

Langzeit-Auswertungen mit medizinischer Genauigkeit: Leicht, kompakt und transportabel

Um präzise, zuverlässige und aussagekräftige Blutdruckmessungen zu machen sind einige Grundvoraussetzungen zu beachten.

Die allgemein bekannten Regeln sind:
  • Vor dem Blutdruck messen eine Ruhe-Pause von drei bis fünf Minuten.
  • Den Blutdruck einmal an beiden Armen messen, danach dann immer an dem Arm mit den höheren Werten messen.
  • Die Messung durchführen, bevor blutdrucksenkende Medikamente eingenommen werden.
  • Der Messpunkt (Manschette) sollte sich auf Herzhöhe befinden und der Arm entspannt sein. Arm idealerweise auf einer Tischplatte ablegen - bei Handgelenkmessung ebenfalls Manschette auf Höhe des Herzens positionieren.
  • Während der Messung ruhig bleiben – husten, lachen oder sprechen kann die Messung verfälschen. Die Beine nicht übereinander schlagen – auch dies kann die Messung beeinträchtigen.
  • Keine Panik, wenn das Messgerät einen zu hohen Wert anzeigt! Messen Sie stattdessen in den nächsten Stunden und Tagen den Blutdruck regelmäßig, um zu überprüfen, ob sich der erhöhte Wert bestätigt.

Soweit die Grundvoraussetzungen des Blutdruckmessens.

Um aber wirklich aussagekräftige Ergebnisse zu erziehlen, die die Grundlage vernünftiger Entscheidungen bildet ist mehr erforderlich.
Genau hier setzt Smarte Technologie an.

Einige der Vorteile, die ein Smartes Blutdruckgerät mit App-Anbindung bietet:

  • Kontinuierliche und automatische Aufzeichnung der Messwerte - keine Zettelwirtschaft, keine "Erinnerungslücken"
  • Grafische Darstellung der Messwerte über Tage, Wochen, Monate und Jahre hinweg
  • Langzeitstatistik und Trends
  • Präzise Erfassung von Tageszeit und Ort der Messung
  • Notizen, Hinweise und gefühlte Befindlichkeit zu jeder Messung
  • Übertragung von Messdaten an den Arzt des Vertrauens, die Familie oder Freunde - automatisch oder manuell
  • Teilen der Daten im Kreis der Vertrauten - z.B. die Messdaten der geliebten Großeltern immer aktuell mitlesen können, egal wo Sie sich gerade befinden.
  • Optionale Verknüpfung und Zusammenführung der Messungen mit weiteren Messwerten: 
    • Körper-Analyse (Gewicht, Fett, Wasser, Muskelmasse), 
    • Herzfrequenz, Puls und Verlauf 
    • Aktivität
    • Schlaf


Mehr zum Thema: http://www.gesundheit.de/krankheiten/gefaesserkrankungen/bluthochdruck-hypertonie/blutdruckmessen-die-meisten-messen-falsch

Blutdruck-Messgerät mit Bluetooth-Anschluss an Ihr iOS- oder Android Gerät!


Das QardioARM 

von Qardio


Wir bei danholt haben nun schon seit einigen Jahren Erfahrung mit Smarten Geräten im Bereich Gesundheit und Fitness - und eben auch mit verschiedenen Blutdruckmessgeräten namhafter Hersteller.

Das Qardio ARM hat uns von Anfang an überzeugt.
Die extrem geringen Abmessungen, die Leichtigkeit sowie das ästhetische Design, die einfache Handhabung und Messpräzision sind unübertroffen.
Dieses Gerät ist vollkommen anders als das billige Medizintechnik-Geräte-Allerlei am Markt. 

Zugegebenermaßen, eine sehr subjektive aber vollkommen überzeugte Meinung von uns.


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Pulsmessung, Kalorienverbrauch, Aktivität und Schlaf - alles am Handgelenk!



Ein Armband - für alles - für alle !

  • Herzfrequenz / Puls 
  • Aktivität / Fitness
  • Kalorienverbrauch
  • Schlaf

Der Pionier - Fitbit - liefert jetzt mit dem Fitbit Charge HR ein Fitnessarmband, dass keine Wünsche offen lässt.


Fitbit bietet die wohl breiteste Palette verschiedener Aktivitäts-, Fitness- und Schlaf-Tracker für jeden Anspruch und jede erdenkliche, individuelle Anforderung.

Fitbit ist eine verlässliche Größe in der Szene und verfügt über die längste Erfahrung in diesem Bereich.


Das Fitbit Charge HR Armband

Aktivität, Schlaf und Herzfrequenz

... rundet diese Palette nun ab.
Pulsmessung am Handgelenk sowie die ausgeklügelte Erfassung des Bewegungsprofils führen zu präzisen Daten zur eigenen körperlichen Fitness und Gesundheit.

Ob Gesundheitsvorsorge oder Fitnesstraining - der Fitbit Charge HR ist der optimale Begleiter.




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Drei für Ihr Herz - Herzfrequenzmessung in Echtzeit am Handgelenk

Freitag, 20. Februar 2015 Mio  Mio Fuse  Mio Alpha  Herz  Herzfrequenz  Herzfrequenzmessung  Pulse  Pace  Training  Workout  Sport  Athlet


Mio Alpha, Mio Link und Mio Fuse

Drei Armbänder - ein Ziel: Ein gesundes und starkes Herz


MIO Fuse ist das neueste Produkt von Gründerin und CEO, Liz Dickinson. Liz hat stets danach gestrebt, das Training der Herzfrequenz in einem Format verfügbar zu machen, das auf Sportler aller Leistungsklassen anwendbar ist.

MIO Alpha ist die erste und einzige Sportuhr, die auf allen Leistungsstufen die Herzfrequenz fortwährend und genau überwacht – und das ohne irgendeinen Brustgurt. Die Markteinführung erregte Aufsehen und gewann die Anerkennung der Industrie, einschließlich des CES Innovations 2013 Design and Engineering Award.

Mit der Eigenschaft von MIO Fuse, mittels Bluetooth® Smart und/oder ANT+ eine Verbindung zwischen Apps und Geräten herzustellen, ist sie Wegbereiterin einer Fülle von Geräten für das individuelle und gemeinsame Training.

Als Liz Dickinson (Gründerin & CEO von Mio) 1999 ein ehrgeiziges Fitnessprogramm begann, erkannte sie schnell, dass ein Training der Herzfrequenz das effizienteste und effektivste war. Auf dem Markt waren aber nur Brustgurte zu finden und die fühlten sich sehr unbequem an. Aufbauend auf ihrem Technologie- und Marketingwissen wurde 2013 mit der Mio ALPHA die erste Pulsuhr ohne Brustgurt auf den Markt gebracht. Seitdem präsentiert Mio fortlaufend weitere innovative Produkte im Bereich der Pulsmessung ohne Brustgurt.

Das Mio Link Armband ist bestens geeignet für den Puristen, auf das wesentliche reduziert.


Drei Armbänder - für jeden Typ, von sportlich bis bewusst.

Pulsmessung und Aktivitätsmessung* direkt am Handgelenk - App-Anbindung via Bluetooth Smart und ANT+






* Mio Fuse verfügt über einen Bewegungssensor


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Withings Pulse O2 ist jetzt Withings Pulse Ox !


Der 

Withings Pulse O2 


heißt jetzt: 


Withings Pulse Ox



...weil immer wieder Unklarheit besteht hier die Klarstellung:

Der von der Firma Withings ursprünglich Pulse O2 genannte Fitness und  Schlaftracker wurde für Deutschland umbenannt in Pulse Ox.
Diese Namensänderung wurde notwendig aufgrund eines Rechtsstreites mit der Firma O2 - bekannt durch das "O2 can do..." - was in diesem Falle auf ganz spezielle Art zutrifft ;-)

Beim Withings Pulse Ox handelt es sich daher um exakt das gleiche Gerät, das anderswo in der EU weiterhin unter dem ursprünglichen Namen Withings Pulse O2 zu haben ist.


Messen und Verbessern: Aktivität, Schlaf, Herzfrequenz und Blutsauerstoff

Nur 8 Gramm, mit denen Sie Ihre Aktivität rund um die Uhr analysieren, die Herzfrequenz messen und Ihre Gesundheit verbessern.

 

Der Withings Pulse Ox






danholt:
  • Versandkostenfreie Lieferung (EU)
  • Sichere Zahlung per Paypal, Kreditkarte oder Vorkasse/Rechnung inkl. Käuferschutz
  • Kompetenz, Beratung und Service
  • Kostenloser Telefon Support

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Endlich trainieren mit Herz! Aktivitäts-Tracking mit Herzfrequenzmessung in Echtzeit - alles nur am Handgelenk!

Donnerstag, 29. Januar 2015 Mio  Mio Fuse  Mio Alpha  Herz  Herzfrequenz  Herzfrequenzmessung  Pulse  Pace  Training  Workout  Sport  Athlet


Worauf wir schon lange gewartet haben:

Endlich ein robuster, sport- und alltagstauglicher Fitness-Tracker mit simultaner Herzfrequenzmessung in Echtzeit - ohne Brustgurt oder Fingersensor


MIO Fuse ist das neueste Produkt von Gründerin und CEO, Liz Dickinson. Liz hat stets danach gestrebt, das Training der Herzfrequenz in einem Format verfügbar zu machen, das auf Sportler aller Leistungsklassen anwendbar ist.

MIO Alpha ist die erste und einzige Sportuhr, die auf allen Leistungsstufen die Herzfrequenz fortwährend und genau überwacht – und das ohne irgendeinen Brustgurt. Die Markteinführung erregte Aufsehen und gewann die Anerkennung der Industrie, einschließlich des CES Innovations 2013 Design and Engineering Award.

Mit der Eigenschaft von MIO Fuse, mittels Bluetooth® Smart und/oder ANT+ eine Verbindung zwischen Apps und Geräten herzustellen, ist sie Wegbereiterin einer Fülle von Geräten für das individuelle und gemeinsame Training.

Als Liz Dickinson (Gründerin & CEO von Mio) 1999 ein ehrgeiziges Fitnessprogramm begann, erkannte sie schnell, dass ein Training der Herzfrequenz das effizienteste und effektivste war. Auf dem Markt waren aber nur Brustgurte zu finden und die fühlten sich sehr unbequem an. Aufbauend auf ihrem Technologie- und Marketingwissen wurde 2013 mit der Mio ALPHA die erste Pulsuhr ohne Brustgurt auf den Markt gebracht. Seitdem präsentiert Mio fortlaufend weitere innovative Produkte im Bereich der Pulsmessung ohne Brustgurt.


Pulsmessung und Aktivitätsmessung direkt am Handgelenk - App-Anbindung via Bluetooth Smart und ANT+

MIO Fuse





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Withings Pulse - ab EUR 89,- nur solange Vorrat reicht!

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Nur 8 Gramm, mit denen Sie Ihre Aktivität rund um die Uhr analysieren, die Herzfrequenz(messen und Ihre Gesundheit verbessern.

 

Der Withings Pulse 

mit Herzfrequenz- / Pulsmessung !

Features:
  • Gelaufene Schritte
  • Aktiv erreichte Höhenmeter
  • Zurückgelegte Entfernung: auf der Basis des Nutzerprofils für hohe Präzision
  • Herzfrequenz / Puls
  • Verbrannte Kalorien:
  • Pulse zeigt aktive Kalorien an
  • App Widget zeigt Grundumsatz + Gesamtkalorien an
  • Run: tägliche Zusammenfassung von Dauer und Distanz
  • Sofortmessung der Herzfrequenz und des Blutsauerstoffs (Firmware Update)
  • Schlafdauer
  • Schlafqualität
  • Leichter oder tiefer Schlaf
  • Schlafunterbrechungen

Der Withings Puls kann grundsätzlich alles was auch der Withings Pulse O2 kann - nur günstiger !
Wer das zusätzliche Clip-Armband des Pulse O2 nicht benötigt, ist mit dem Pulse bestens bedient.

... aber auch die blaue Variante des Withings Pulse O2 gibt es bei uns zum Sonderpreis - nur solange Vorrat reicht!

Zum Withings Pulse ...   Nur EUR 89,-

Zum Withings Pulse O2  Ab EUR 109,- statt 119,-


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QardioARM Smart Blutdruck-Monitor: Passt in jede Jacken- oder Hosentasche!



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