Gegen Winterdepression (SAD) und Jetlag...
Werden die Tage kürzer und trüber, verdunkelt sich häufig die Stimmung. Manche Menschen werden sogar ausgesprochen depressiv.
Die Winterdepression oder auch saisonal-affektive Störung - die Abkürzung SAD steht für Seasonal Affective Disorder - ist eine von der Jahreszeit abhängige emotionale, depressive Störung, die typischerweise in den Herbst- und Wintermonaten auftritt.
SAD wird als eine Sonderform der affektiven Störungen den rezidivierenden (wiederkehrenden) depressiven Störungen zugeordnet.
Neben den eigentlichen depressiven Symptomen wie bedrückte Stimmung, Reduzierung des Energieniveaus und Ängstlichkeit kommen für eine Depression eher atypische Symptome hinzu.
- Verlängerung der Schlafdauer,
- verstärkter Appetit auf Süßigkeiten (Kohlenhydratheißhunger),
- Gewichtszunahme.
Allgemein wird eine Ursache im gestörten biologischen Tagesrhythmus gesehen. Das Zusammenspiel von Serotonin und Melatonin wird durch das im Winter stark verminderte Sonnenlicht gestört. Lichtempfindliche Ganglien-Zellen senden Signale an das Gehirn, welches daraufhin die innere Uhr des Organismus entsprechend der Lichtqualität einstellt.
Die Zirkeldrüse des Gehirns schüttet dann z.B. bei der Tagesaktivierung Serotonin aus, um den Menschen wach zu machen, zu erfrischen und emotional aufzuhellen.
Aufgrund dieses Wirkzusammenhanges hat sich die Lichttherapie als gängige und hilfreiche Methode zur Behandlung der SAD etabliert.
Konventionelle Geräte zur Licht-Therapie sind meist spezielle Tischleuchten. Der Patient muss sich 1-2 Stunden in einem Abstand von ca. einem Meter dem Licht aussetzen.
Dies ist eine zeitaufwendige und lästige Prozedur. Für Menschen, die im Beruf oder der Familie stark eingebunden und gefordert sind, nur schwer machbar.
Es geht auch anders!
Nur 15 Minuten für eine Anwendung, die Sie auch ganz diskret unterwegs erledigen können!
So einfach wie Musikhören...
Lichttherapie für unterwegs bei Winterdepression und Winterblues auch SAD genannt (Seasonal Affected Disorder)
Lichttherapie 2Go
Mit dem Valkee 2 Licht-Headset gibt es erstmals die Möglichkeit, eine Lichttherapie ortsungebunden, diskret und auch zeitgleich zu anderen Aktivitäten durchzuführen.
Speziell zur Behandlung der sog. Winterdepression (SAD - Seasonal Affected Disorder) wurde das Valkee 2 Licht-Headset entwickelt.
Der Valkee ist klinisch getestet und zertifiziert gem. CE-Zertifikation Klasse II(a) für medizinische Geräte.
Dem Valkee liegt die Erkenntnis zu Grunde, dass nicht nur die Augen des Menschen lichtempfindlich sind.
Denn durch die Jahrmillionen der Evolution hindurch haben sich auch im Gehirn des Menschen lichtempfindliche Bereiche bis heute erhalten.
Man vermutet, dass diese lichtempfindlichen Bereiche des Gehirns Überreste aus einer prähistorischen Zeit sind, als Lebewesen noch keine ausdifferenzierten Augen im heutigen, menschlichen Sinne hatten.
Diese Bereiche sind - so ergaben klinische Untersuchungen - auch durch die Ohren erreichbar.
Die Energie einer Elektromagnetischen Welle - wie das Licht auch eine ist - nimmt mit 1/r2 ab. Das bedeutet, dass bei einer Verdopplung des Abstandes zu einer Lichtquelle wie z.B. einer Tischleuchte für die Lichttherapie, die am Patienten ankommende Lichtenergie bereits nur noch 1/4 beträgt.
Die Idee lag also auf der Hand:
Licht sollte unmittelbar, ohne allzu großen Abstand von Lichtquelle zu Patient einwirken können, genau dort, wo lichtempfindliche Bereiche des Gehirns vermutet wurden.
Dies führte zur Entwicklung des Valkee Licht-Headsets
Valkee Features:
- Gehäuse aus Metall - wahlweise in schwarz oder silber
- Therapie-Dauer unmittelbar am Gerät einstellbar (kein PC erforderlich)
- Anzeige der Therapie-Restdauer (LED Leuchtring)
- Gut sitzende In-Ohr LED-Stecker mit austauschbaren Silikon-Tüllen für optimalen Halt
- Dünnes, leichtes und weiches Y-Kabel für die Ohr-Stecker
- Ohr-Stecker-Kabel abnehmbar
- Helle Leuchtdioden in den LED Ohr-Steckern - Durchschnittliche Lichtstärke: 10.000 lux bei 1 cm Abstand von der Oberseite des Lichtleiters, 3,5 Lumen (Standardwerte)
Peak-Wellenlänge: 450 nm
Das macht den Valkee...
- Praktikabel
- Einfach in der Bedienung
- Wertig
Die typische Dauer einer Anwendung liegt bei 12 min (werkseitig), einstellbar von 3-12 Minuten
Gut gelaunt mit Licht im Ohr:
Gegen Winter-Blues, Melancholie und Antriebslosigkeit
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