Yoga Board

Une sensation comme sur l'eau - mais sur la terre ferme

La planche de yoga

Surf-Feeling Yoga - la planche d'équilibre avec face inférieure incurvée
La planche de yoga est une planche d'équilibre qui, grâce à sa face inférieure incurvée, exige un équilibre pendant l'entraînement et intensifie ainsi tous vos exercices.

Elle convainc par sa construction creuse innovante et son poids plume de 11 kg pour une longueur de 178 cm.
Selon la surface et l'épaisseur du support, l'effet d'équilibre est plus ou moins fort et est donc idéal aussi bien pour les débutants que pour les professionnels.
Voici ce que dit la professeur de yoga Shida Pourhosseini
"L'entraînement avec la planche de yoga sollicite la musculature profonde, renforce donc la musculature du tronc et est super efficace pour le renforcement du plancher pelvien. Grâce à l'exercice d'équilibre, il sert à améliorer la stabilité des articulations, favorise la coordination et la posture du corps. De plus, lorsque tu t'équilibres, tu dois rester super concentrée et ne penser à rien d'autre - ce qui aiguise naturellement la concentration.
Mais il ne faut pas oublier : C'est vraiment amusant de s'entraîner sur la planche !"
Que vous soyez yogi, surfeur, coureur ou simplement à la recherche d'un entraînement de fitness équilibré

La planche de yoga assure des effets d'entraînement efficaces et sert ainsi à tous les sports de fitness. Elle catapulte votre entraînement au niveau supérieur de manière ludique - avec beaucoup de plaisir et un bon coup de pouce de motivation inclus.

"Grâce à son instabilité, la planche de yoga fait appel aux muscles stabilisateurs profonds et est parfaitement construite : Pas trop bancale, mais tout de même suffisamment instable pour offrir un challenge. La planche sert à tous les sports où l'équilibre est nécessaire : le surf, le vélo, mais aussi la course à pied". (Marcel Doll, MA gestion de la santé et prévention, entraîneur personnel, propriétaire du studio)
"Après l'entraînement, on se tient plus droit et plus stable, car on doit tout le temps garder l'équilibre et la balance. Ce faisant, on ne sollicite pas des muscles isolés, mais tous les muscles. Les bodybuilders en particulier, avec leur musculature développée, sont trempés après quelques minutes sur la planche - parce que toute la musculature est au travail, ce qui consomme beaucoup d'énergie et donc de calories". 
(Katharina Brinkmann, MA gestion de la santé et prévention, professeur de yoga, propriétaire d'un studio).
Pour la production de la planche de yoga, le fabricant Strobel & Walter mise sur des matières premières durables et respectueuses de l'environnement - car les deux fondateurs veulent garantir une qualité élevée tout comme une durabilité consciente.

La production a lieu à Wiesenbronn, en Bavière, près de Würzburg.