bala Bars – أثقال لا تحتاج إلى إخفائها
قد يكون تدريب القوة جميلًا
لفترة طويلة، كانت أوزان اليد قبل كل شيء: وظيفية.
كنت تحملها وتتدرب بها ثم تعيدها إلى مكانها، ويفضل أن يكون بعيدًا عن الأنظار. تقلب bala Bars هذه الفكرة، فهي أثقال تستحق البقاء ظاهرة، بأشكال نحتية بسيطة وملمس مريح، ومصممة لحركات تجمع القوة والتحكم والإيقاع.
نقدم ضمن تشكيلة bala لدينا أثقال اليد bala Bars للتدريب المنزلي والبيلاتس واليوغا وBarre والتمارين الوظيفية، من بين استخدامات أخرى. وتُدرج bala Bars على صفحة danholt bala Pilates & Yoga تحت عنوان «Weights You Hold».
الأوزان التي تحملها
bala Bars أثقال لليدين، لكن إحساسها مختلف عن الأثقال التقليدية. شكلها أكثر هدوءًا ونعومة وبساطة، ومقبضها مريح وسطحها عالي الجودة. ويعبر تصميمها بوضوح عن حركة أنيقة تتجاوز مظهر غرف اللياقة التقليدية.
يمكنك دمجها في تمارين الذراعين التقليدية، أو استخدامها في البيلاتس، أو في حركات انسيابية مستوحاة من اليوغا، أو لفترات تدريب قوة قصيرة ومكثفة.
غالبًا ما تكون بضع دقائق كافية لإدراك: هذا يبدو سهلاً. لكنها ليست كذلك.
للذراعين والكتفين ووضعية الجسم وعضلات الجذع
تتيح bala Bars تنشيط الجزء العلوي من الجسم والكتفين والذراعين والجذع بفعالية. وتساعد على أداء الحركات ببطء وتحكم أكبر. وهذا ما يميزها: التحكم هو العامل الحاسم، بدلًا من اندفاع الحركة.
تصبح كل حركة أدق في رفع الذراعين جانبيًا وتمارين العضلة ذات الرأسين والضغط والدوران وتسلسلات البيلاتس وتمارين الجذع. تضيف Bars مقاومة إلى مساحة التدريب من دون أن تهيمن عليها.
الاستوديو الصغير في المنزل
لا يريد الجميع صالة ألعاب رياضية منزلية كبيرة. لا يريد الجميع المعدات والمعادن والكابلات ومحطات التدريب المكتنزة. في بعض الأحيان تكون أداة صغيرة وجميلة في متناول اليد وتستخدم يوميًا كافية.
bala Bars أداة من هذا النوع تمامًا.
تتناسب مع السجادة، بجوار الأريكة، على الرف، في روتين الصباح أو في جلسة تدريبية قصيرة بين موعدين.
رأي danholt:
تُعد bala Bars مثالية لمن يريدون تصورًا أكثر أناقة لتدريب القوة. فهي مدمجة ومتعددة الاستخدامات وذات تصميم قوي الحضور، بحيث لا تبدو خيارًا اضطراريًا.
جميل بما فيه الكفاية لمساحة المعيشة. قوي بما يكفي للتدريب الجاد.
اترك تعليقًا