¿Qué es realmente el core training?

Estas áreas musculares del core, que interactúan entre sí, estabilizan todo nuestro cuerpo.

“Core” significa simplemente el centro del cuerpo. Por tanto, el entrenamiento del core se refiere a cualquier entrenamiento que trabaje la zona central del cuerpo.

Por eso, el core training consiste en realizar ejercicios específicos para desarrollar y fortalecer esta musculatura estabilizadora del cuerpo.
Por cierto, el core ya se utiliza también al correr.