Qu’est-ce que le core training ? Simple hype ou vraiment excellent pour moi ?
Qu’est-ce que le core training ? Ces zones musculaires du core, qui interagissent entre elles, stabilisent l’ensemble de notre corps. Le “core” désigne tout simplement le centre du corps. Le core training désigne donc tout entraînement qui concerne cette zone centrale. Le core training consiste donc à réaliser des exercices...
