O treino de força pode ser agradável.

Durante muito tempo, os halteres foram essencialmente uma coisa: funcionais.

Na nossa gama Bala, temos as Bala Bars, entre outros produtos, que são utilizadas como halteres para treino em casa, para Pilates, ioga, barra e treinos funcionais. 

Pode integrá-las em exercícios clássicos para os braços, utilizá-las no Pilates, incorporá-las em movimentos fluidos inspirados no ioga ou utilizá-las para explosões curtas e intensas de força.

Pesos leves. Grande impacto.

Por vezes, não é preciso muito para mudar visivelmente uma sessão de treino.

Vista a sua roupa de treino

O que torna as pulseiras Bala especiais não é apenas o seu peso, mas sim a sua postura.

Não se parecem com equipamentos de ginástica típicos. Não são barulhentos. Não são técnicos. Não parecem um aparelho de ginásio. Em vez disso: linhas suaves, cores inspiradoras, um toque agradável e um visual que se assemelha mais a um acessório do que a um dispositivo de treino.

O Anel do Poder

O anel Bala é uma ferramenta versátil para Pilates, treino de força, equilíbrio, alongamentos e exercícios funcionais. Pode apertá-lo, segurá-lo, guiá-lo, estabilizá-lo ou integrá-lo em sequências de movimento. Isto ativa os músculos que tendem a ser negligenciados durante o treino normal.

É mais provável que o apanhe. É mais provável que o deixe atirado à vista de todos. Usa-o com mais frequência!

Um bom tapete é mais do que apenas uma base.

É o ponto de partida. O espaço que reivindica para si. A superfície onde convergem a respiração, a postura, a força e a quietude. É precisamente por isso que, ao escolher um tapete de ioga ou de pilates, vale a pena prestar atenção não só à sua funcionalidade, mas também à sensação que proporciona.

Seja para saudações ao sol, exercícios para fortalecer o core, alongamentos, exercícios de respiração tranquila ou um breve programa de mobilidade de manhã, um bom tapete oferece apoio, amortece o impacto de forma agradável e cria uma área de treino adequada.

O que é exatamente o treino do core?

Estas áreas musculares interligadas do core estabilizam todo o nosso corpo.

O termo "núcleo" refere-se simplesmente à região central do corpo. Portanto, o treino de core abrange qualquer exercício que tenha como alvo esta região.

O treino do core consiste, portanto, na realização de exercícios específicos para desenvolver e fortalecer os músculos que estabilizam o corpo.
Aliás, o núcleo também é necessário durante a execução.